Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Foto Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 183 Staż treningowy : ~13miesięcy Obwód pasa : 79 na czczo Obwód klaty: ~100cm Obwód uda: 55,5cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 2x tydź. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Kontuzja [...]
[...] tescia, ale pod reka jest clomid cylk wyglada tak : 1-2 m-drol 10mg 2-4 m-drol 20 mg 3-6 e-stane 30mg w ostatnim tygodniu e-stane zaczynam szamac : t-bol (buzer tescia ) shock therapy ( stak przed treningowy ) storm (stak kreatynowy ) mam jeszcze halodrol z gaspari nurtion ale to sie jeszcze zastanawiam kiedy brac jak na razie sila na duzy + [...]
no oczywiscie ze za mniejsza kase na 100% takze to jest wiadome...zakupilem 2 zestawy dla mnie i dla kolegi storm + shock therapie za 235zł takze nie za duza kase duze pojemnosci i nowe wypusty zobaczymy efekty napisze na pewno i nich...
[...] a białko bierzesz schematem 3 razy dziennie:/ białko bierzesz w zależności od braków w diecie, po trenie ważne jest przyjęcie węgli i białka razem, jeżeli chodzi o resztę do DT: Storm rano lub po trenie, shock przed trenem, Omega do śniadania, multiple do obiadu (witaminy) minerały przed snem, w DNT porcja storma rano, omega i multiple jak wyżej
pytano mam :D kolega ma za soba 2 cykle pierwszy na mono drugi na jablczanie . Zastanawia sie teraz ktorego stacka wybrac : Shock Therapy , X-Pand , Cell Pump , Storm , Horse Power , No Shotgun , Nitrobolon 2 , Knockout . Kolega chce przetestowac kazdego z tych oczywiscie nie na raz :D ale co by bylo najlepsze na poczatek z tych podanych ?? Ja mu [...]
chodzi o to, ze po rozdzielac suplementy z ktorych smialo mozesz zrobic jeden porzadny cykl? mialoby to sens, jakbys pol cyklu lecial na stormie, a drugie pol na shocku solo-to wtedy ok zgodze nie. np 4-5tyg storm, i 4-5 shock
Hehehe, no przyznam sie, że często opuszczam posiłki. Ale głodny nigdy nie chodzę, tylko po prostu czasem dzień się kończy za szybko :D A co zrobic po cyklu, zeby nie było spadków? Po jakim czasie najlepiej wbic na kolejny cykl? Co sądzisz o storm+shock+animal pak na następny? Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-10-19 21:42:48
Na mono juz robilem na jablczanie tez a storm+shock wlasnie przyszedl dzisiaj i juz stoji. Wsumie jak by mnie ktos przekonal wtedy pewnie bym poczekal i wybral cos innego ale teraz to niewiem.
Storm rano w dni nie treningowe jedna porcja starczy i po treningu w dni treningowe. Shock tylko przed treningiem-taka wersja umożliwi dwa 40 dniowe cykle.
[...] ważyłem i jak anorektyk wyglądałem a mimo to brzuch był ;] ale nie widać go prawie brzuszki robie codziennie. no ok a gdybym zrobił dwa cykle jeden po drugim w 60 dni? czy raczej odpada tzn no storm shock a potem shot i kreta i po co te witaminki?;d słyszałem, że witaminy z chemii szkodą tylko ;s Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-11-16 00:33:26
Hm a ja mysle ze to tylko teoria, a w praktyce zobacyzmy jak bedzie, nie przekonam sie dopuki nie sprobuje, z reszta wole dac kreatyne zeby sila mi nie spadla i miecho sie trzymalo , a pozniej nie mam zamiaru masowac, taka cyklicnosc raz masa raz redukcja..to nie dla mnie ,nie ten sport aczkolwiek dziekuje za wasze wypowiedzi . Czyli podsumowujac [...]
A co z waflami ryżowymi? to puste kalorie? Może w 1 i 2 posiłku dołożyć do kanapek? Wolałbym nie pchać w siebie chemii, i tak udało mi się poprawić dietę. Kiedyś to dziennie piłem 1-2 porcje białka i myślałem, że jest wszystko ok. dopiero później człowiek staje się mądrzejszy :) Którą kretkę kupić: 1. Universal Nutrition - Shock Therapy 2. [...]
Dodam, ze nie chce zostac strongmanem ani zadnym koksem. Zalezy mi na zaakcentowaniu gory klatki, barkow i ramion oraz łydek. Co myslicie o stakach kreatynowych zamiast mono? Czy np storm i shock therapy daja rady?
[...] chcialem aby ktos mi polecil jakies amerykanskie 'cudo' no chyba ze w europie mam faktycznie lepsze odzywki niz jankesi i jak pisal hpnx nie ma w USA nic lepszego niz shock i storm (ktore u nas sa dostepne od reki) w gaszczu info w topiku Anabola trudni jednak mi sie polapac co jest warte uwagi i chcialbym widziec czy jest cos co naprawe [...]
[...] mma, boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka do brzuszków, ławeczka do cwiczen, hantle, sztanga, obciazenie ok 60 kg Dieta : w tym problem ze brak, jem dosc malo 4-5 razy dziennie - raczej nie tłuste rzeczy Przeciwskazania medyczne : brak.. Zażywane suplementy : Obecnie storm+shock theraphy+bialko ostrowii